当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_河南省新乡市新乡市平原城乡一体化示范区赶长疗臵移动电话股份有限公司
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？
- 为什么朝鲜始终未解决粮食短缺问题？
- 为什么有的房东喜欢把房间租给女租户？
- 如何看待深圳一名初一学生跳楼，导致深圳取消初一初二期末考？
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏？
- 独立开发者都使用了哪些技术栈？
- 程序员明明是技术积累岗位，为什么年龄越大反而可替代性变高了？
- 如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
- 马斯克的星舰是不是打脸了中国航天？
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-25 05:45:10点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-28为什么 macOS 并不差，可市场总敌不过 Windows？
-
2025-06-28请问27寸4K显示器哪个好呀？
-
2025-06-28如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
-
2025-06-28既然电脑不能插四条内存，为什么要设计四个插槽？
-
2025-06-28为什么有些男人眼里看不见家务？
相关产品
