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通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？_河南省新乡市新乡市平原城乡一体化示范区赶长疗臵移动电话股份有限公司
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通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？
作者： 发布时间：2025-06-28 11:05:11点击：
简单一点，用图说话吧。
首先，是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动，比如农民、挑山工、建筑工人，他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的，没有人会在几项工作之间频繁切换，这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如，农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀，所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达，但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工，是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱，臂围…。
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