当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_河南省新乡市新乡市平原城乡一体化示范区赶长疗臵移动电话股份有限公司
- 异性同办公室久了会不会日久生情？
- 想深入学习网站后台技术，有哪些建议？
- ps2017启动是出现这个提示是什么原因？怎么解决？
- 北大「韦神」粉丝破 2000 万，评论区成高考许愿池，如何看待家长们纷纷从韦神这里「沾福气」的心理？
- 美国搞出个“稳定币”，到底是什么？其它国家是如何看待稳定币的？
- 电脑、手机文件被盗，如何防止黑客入侵？
- 如何看待rust编写的zed编辑器？
- 如何评价 Vue.js 纪录片？
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断，此次宕机的具体技术原因是什么？
- 怎么劝家里人不去养鱼？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-28 05:40:09点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-22如果在野外发现了一只大熊猫，很脏，领回家给他洗个澡，再养几天，犯法吗？
-
2025-06-22新买的移动硬盘该格式化为 NTFS 还是 exFAT？
-
2025-06-22老婆生了孩子，我对她完全没有感觉怎么办？
-
2025-06-22《碟中谍 8》都有哪些槽点？
-
2025-06-22手机的运行内存真的有必要上16GB吗？
-
2025-06-22老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
相关产品
