当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_河南省新乡市新乡市平原城乡一体化示范区赶长疗臵移动电话股份有限公司
- 像鞠婧祎这样的整容力度会有后遗症吗？
- SwiftUI 是不是一个败笔？
- 什么是稳定币？有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」，你怎么看？
- 为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断，此次宕机的具体技术原因是什么？
- 空调现在抽真空15分钟真的还有意义吗？
- 美国搞出个“稳定币”，到底是什么？其它国家是如何看待稳定币的？
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾？
- 万兆的网络速度有多大意义？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-27 09:55:13点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定？
-
2025-06-21为什么警察执法有一点凶？有时候不会心平气和?
-
2025-06-21国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？
-
2025-06-21为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？
-
2025-06-21电影《碟中谍》系列中哪一部最好？
-
2025-06-21如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
相关产品
