当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_河南省新乡市新乡市平原城乡一体化示范区赶长疗臵移动电话股份有限公司
- 如何评价捞女游戏改名，全网“围剿”，以及导演b站账号被封这件事?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗？
- 谁在半夜看过鱼缸里的鱼，它们都在干什么？
- 胸大的女孩会自卑 吗？
- 为什么国内程序员不喜欢写单元测试？
- 能分享一下你写过的rust项目吗？
- 桌面应用开发都用什么免费可商业化的框架呢?
- 伊朗为什么不买中国战机，却坚持四十年用老旧的苏联米格29、美国F14雄猫战斗机?
- 在NAS上安装了什么应用，让你的生活体验有了巨大的提升？
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-26 06:55:11点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21为什么长得漂亮却没什么用?
-
2025-06-21为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
-
2025-06-21为什么说Go语言的设计是工程先进但学术落后?
-
2025-06-21为什么有些前端一直用 div 当按钮，而不是用 button？
-
2025-06-21狗头萝莉究竟做错了什么？
相关产品
