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为什么人到中年，很少有身材苗条的？_河南省新乡市新乡市平原城乡一体化示范区赶长疗臵移动电话股份有限公司
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为什么人到中年，很少有身材苗条的？
作者： 发布时间：2025-06-25 17:10:13点击：
35+啦，也快步入中年了。
身材不胖不瘦，还算正常。
平时喜欢散步慢走，而不是快跑，总感觉慢一些，更养气血。
2022年在美容院做护理时对着镜子自拍； 早上醒来会下楼小跑几圈，更多的是慢跑，听说这样算是一种有氧运动，对非专业的健身人士更友好； 饮食上也偏清淡为主，追求食材的有机天然性。
最近喜欢上胚芽米（一岁以上的婴幼儿宝宝很适合吃）比平时的大米更粘稠，听说可以补充更多人体的津液； 熬出来还有些许米浆，有时候加…。
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